Lächeln

Lachen


"Jeder Tag, an dem du nicht lächelst, ist ein verlorener Tag."

 

Charlie Chaplin

 

In der Regel lächeln wir, wenn wir uns freuen. Diese gute Laune entspannt uns. Probieren Sie es aus. Atmen Sie ruhig aus und ein. Spannen Sie die Stirn an und lassen Sie wieder locker und beim nächsten einatmen lächeln Sie bewusst. Ihre Mundwinkel gehen nach oben und Ihre Gesichtszüge entspannen sich.

 

Womöglich ist Ihnen im Moment gar nicht zum Lächeln zumute, doch denken Sie daran es ist einfach nur eine Idee zur Entspannung und sich ein bisschen Wohlbefinden zu gönnen. Lächeln Sie doch einfach und finden Sie heraus was passiert.

 

Vielleicht lächeln sie auch freundlich andere Menschen an, denn dieser Weg lässt isch auch in der Gegenrichtung beschreiten. Lächeln kann auch Freude verschenken und bei dem anderen gute Laune erzeugen.

 

Viel Spaß dabei :)

 


http://www.welt.de/wissenschaft/article1906639/Einmal-Lachen-so-gesund-wie-20-Minuten-Joggen.html